Sim! O método foi desenvolvido justamente para ajudar mães que nunca tiveram contato com esse tipo de orientação antes. Todo o conteúdo é explicado de forma prática e acessível, passo a passo, para que você consiga aplicar mesmo sem nenhuma experiência.
Muitas mães já relatam mudanças já nos primeiros dias, porque aplicam as técnicas rápidas para acalmar mãe e bebê. Mas cada pessoa tem seu ritmo — quanto mais você pratica, mais naturais se tornam os resultados.
Sim, as técnicas foram criadas para atender mães de diferentes fases da maternidade, seja com bebês, crianças pequenas ou até filhos maiores. A base é o fortalecimento emocional e o equilíbrio da rotina.
Em média, apenas 10 a 15 minutos já são suficientes para aplicar os exercícios e reflexões propostas. A ideia é que se encaixe facilmente na sua rotina, sem sobrecarregar ainda mais.
Sim! Todo o material pode ser acessado pelo celular, tablet ou computador, de forma prática e sem complicação. Assim, você consegue estudar e aplicar mesmo nos intervalos do seu dia.
Esse método é diferente porque foi criado pensando na realidade das mães que precisam de soluções rápidas e aplicáveis no dia a dia. Não é teoria distante, mas sim técnicas simples que realmente funcionam na prática.